みはらしの丘自治会　福祉部会事業「百歳体操」から

みはらしの丘で初めての「いきいき百歳体操」です。初めてにもかかわらず、24名の方が参加してくださいました。最初はぎこちなかった動きも次第にスムーズになり、じっくりしっかり行うとジワッと汗をかきます。みはらしの丘に暮らしていても、お話をする機会もないので、今回は最初でもありましたので、しっかりとコミュニケーションの時間も取ってみました。散歩中にお会いしたときなどお話が弾むといいですね。今後も月1回の活動になりますが、楽しい会になるように頑張っていきます。また百歳まで健康で元気に過ごせるように頑張ってみましょう。(Report by hukusi)